La grossesse est un moment particulier pour toutes les femmes. C'est un instant privilégié, où on aime prendre du temps pour soi, se reconnecter avec son corps, se connecter à son bébé. C'est réellement une belle étape de la vie. Étant moi-même maman, et ayant vécu une belle grossesse, j'ai envie de partager avec vous une sélection de lecture qui me semble utiles après avoir vécu l'expérience, composée de 5 livres à lire pendant votre grossesse et avant votre accouchement 🤱🏻
Une sélection de 5 livres à lire pendant votre grossesse et avant votre accouchement :
• Livre n°1 : Que du bonheur... ou presque !
Pour commencer, c'est bien de se laisser bercer par de l'humour. Dans cette BD, vous découvrirez le quotidien d'une maman débutante. Avoir un enfant, quelle aventure ! De l'envie de donner la vie jusqu'à l'entrée du petit bout à l'école, l'apprenti maman passe par des phases de questionnement intense, de joie gigantesque et de dépression abyssale. Du choix d'arrêter la pilule aux aléas de la grossesse au quotidien, de l'accouchement aux galères de la nouvelle « vie de famille », Céline Charlès parcourt toutes les étapes du fabuleux « road trip » qui consiste à avoir un enfant.
C'est réellement une lecture amusante, qui permet de lâcher prise et de se rendre compte que nous sommes toutes pareils. Une lecture qui donne le sourire dès qu'on la commence !
👉🏼 Découvrir : Que du bonheur (ou presque)
• Livre n°2 : Le livre de bord de la future maman
Ce livre, c'est l’ouvrage référence pour suivre sa grossesse semaine après semaine.
Best-seller depuis trente ans, mis à jour régulièrement, ce véritable guide-compagnon vous permet de suivre votre grossesse sur trente-huit chapitres correspondant aux trente-huit semaines de gestation.
Chaque semaine, vous retrouvez : L’évolution de votre bébé : poids, taille, développement. Vos transformations physiologiques et psychologiques : symptômes et conseils pour faire face aux petits maux. Un accompagnement au suivi médical : régime alimentaire, sports, préparation à l’accouchement, rapports sexuels... Le suivi administratif : rendez-vous médicaux, congé de maternité, allocations...
Ce qui est super important et hyper intéressant ! Sachez que L’Académie nationale de médecine a décerné le prix Pierre et Céline Lhermite à cet ouvrage.
👉🏼 Découvrir : Le livre de bord de la future maman
• Livre n°3 : Le Post-Partum dure 3 ans :
Parce qu'on parle beaucoup de l'accouchement, mais très peu de ce qu'il se passe après. Vous avez toujours entendu dire que le post-partum s’étendait de l’accouchement au retour des règles ? Vous culpabilisez de ne pas avoir encore retrouvé votre corps et votre énergie d’avant bébé ?
Rassurez-vous, après des années d’expérience comme sage-femme, Anna Roy l’affirme haut et fort : cette période ne dure pas 3 mois… mais 3 ans !
Dans cet ouvrage, elle vous invite à relâcher la pression et réunit ses meilleurs conseils pour mieux vivre cette période tant au niveau psychique que physique.
Et parce que le post-partum n’est pas qu’une question de baby blues ou de kilos en trop, l’autrice souhaite également faire entendre sa voix en proposant des mesures juridiques et sociales indispensables au bien-être des femmes : personnel soignant supplémentaire, allongement du congé maternité, plan de retour au travail, meilleure prévention de la dépression post-partum…
Véritable poing sur la table, ce livre bouillonne d’idées pour accompagner au mieux les parents dans cette épopée.
👉🏼 Découvrir : Le post-partum dure 3 ans
• Livre n°4 : Accouchement : La méthode De Gasquet :
Bernadette de Gasquet vous propose ici un ouvrage permettant spécifiquement de découvrir toutes les informations et les positions pour accoucher le plus physiologiquement possible. Il ne s'agit pas d'accouchement obligatoirement sans péridurale, mais de découvrir et comprendre son corps, pour lui permettre de traverser cette épreuve en le préservant le plus possible. Ce qui permet de mieux comprendre et connaître son corps, et du processus d'accouchement, des risques de complications (car il faut être renseignée sur toutes les éventualités).
👉🏼 Découvrir : Accouchement, La méthode de Gasquet
• Livre n°5 : Avant je n'étais que moi :
Ce livre va vous chambouler, c'est certain ! Quand Florence Servan-Schreiber se penche (s’épanche !) sur ce qu’est devenir mère, compare sa maternité à une "fête foraine du bouleversement" un manège à sensations fortes dont on ne descendrait plus jamais. Devenir mère est une étape de la vie pleine de promesses et de doutes. Face aux idées reçues, aux mythes de la perfection et aux modèles, Florence Servan-Schreiber propose sa propre expérience et les conseils pratiques de spécialistes, psychologues comme philosophes.
Sur le ton de la confidence, avec la vivacité et l’humour qui la caractérisent, elle aborde tous les aspects, parfois secrets, de cette nouvelle vie qu'est la maternité : le corps, le coeur, le couple, le travail, la famille, la sexualité, l'ambition, la liberté, les vacances, la place du père…
👉🏼 Découvrir : Avant, je n'étais que moi
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Cette liste de livres sur la grossesse et l'accouchement est, bien sûr, pas exhaustive. Elle est simplement une sélection de lecture que je recommande personnellement suite aux fruits de mon expérience 🤗
